IM HUNGRY!!!

HAMBREEEEE, tengoo hambreeee, o tengo ansiedad?? noooo tengo hambreeeee!! ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh HAMBRE!!! necesito algo o alguien que me la calme!!! by the way, mañana cumplo años, 22 añoss!! dioooss se oyenn tantosss! buenoe n fin, feliz cumpleaños a mi!

Happy dayy!

hoy me levante con un animo increible, aunque tenga un gran dolor de cabeza que me este partiendo en dos, pero no importa, porque como tengo personalidad adictiva y soy farmacodependiente ya me tome 3 advil y desayune medio pan integral, asi que ahora me pasa o me pasa, por eso no me preocupo, aunque no pueda abrir un ojo del dolor, bueno no si puedo, como siempre estoy exagerando, pero entiendan algo de este blog, ACA NO SE DICEN MENTIRAS SOLO SE EXAGERA LA VERDAD, soy una drama queen por naturaleza, soy obsesiva y extremista, porque creen que estoy con ana? pero buenoo eso no es a lo que venia, quiero escribir este post para dedicarselo a algunos principesc@s, que por sus entradas es obvio que estan super bajoneados, y pues les quiero dejar este videito que siempree me pone de buen animo.

 vamos animo a todos, no es como si fueramos bobos estupidos o mancos, esos problemas no se arreglan pero los nuestros si, asi que si comiste, si no hiciste ejercicio, lo bueno es que siempre sabemos como arreglar esos pequeños errores, si te descubrieron ganate la confianza de nuevo y empieza, eso es lo bueno de la vida que siempre hay otro dia para empezar, eso si no te quedes en empezar.

Dia 2

Gym:

- Tiempo: 6:00 am - 7:00 am (no fue mucho tiempo, otra vez, la cabeza me dolia)
- Cardio: heliptica 30 min, spinning 30 mins.
- Abdominales: no hice, pero ahora mas tarde voy a hacer 300, mas tarde actualizo si las hice o no.
- Calorias quedamadas: 350 aprox

Desayuno: Hasta ahora son las 9, no tengo hambre

- Cafe con leche descremada: 70 cal
- 2 pastillas alcachofa

1 dia

Bueno pues hasta ahora todo va bien, claro que apenas son las 8:22 am.

Gym:  Hoy no pude hacer mucho porque estaba con dolor de cabeza, si otra vez!

- tiempo: 6:00 am - 7:30 am
- Cardio: 45 minutos heliptica, 20 minutos caminadora
- Abdominales: 250 aprox
- Calorias Quemadas: 340 aprox

Agua o liquidos
- 1 vaso por ahora

TOTAL DE VASOS DE AGUA: 5 aprox, 3 botellas de agua con gas saborizada de o calorias!

Desayuno:  es necesario comer algo por lo que hago 2 horas diarias en el gym y no me quiero desmayar.

- Un cafe con leche descremada (80 cal)
-  Medio pan de soya (125 cal)
- 2 pastillas de alcachofa
- 1 vaso de agua

UPDATE!

- Almuerzo: Agua
- Comida: Un pan de soya, (250 cal) si yase que no debi, pero el hambre me acosó, ademas como es el primer dia de ayuno, nunca lo hago total sino por ahi hasta el tercer o cuarto dia.

TOTAL CALORIAS: 455 - 340 del gym = 110 cal

Para el primer dia no esta mal, no? que dicen? 

Nuevo plan!

Me canse! me niego totalmente a quedarme en los 52 kg, y digo con un NO ROTUNDO que no me pienso quedar asi, estoy estancada en ese peso hace 3 semanas, si ok no eh sido la mas obediente del mundo con la comida, lo acepto eh comido, obviamente no mucho, pero cualquier caloria aporta, asi que esta semana voy a ayunar, empezando desde mañana, hoy fue un semi ayuno, me comi un pan, esta bien tambien me comi un pedacito de torta de chocolate :s pero fue en la mañana, pero lo peor de todo, es que me dolio la cabeza despues de comerlo, no se si por la culpa o por el azucar, pero por esa razon no fui al gym, asi que desde mañana hasta el viernes voy a ayunar, voy a ir anotando cada movimiento, cada caloria o vaso de agua que vaya pasando por mi boca, y asi voy actualizar todo el dia, si logro el dia, ustedes se van a encargar de darme animos y de felicitarme (si? please i need your help)...tambien voy a anotar todo lo que haga en el gym, numero de abdominales, tiempo...TODO, por si alguien quiere hacer lo mismo, hoy 52 el viernes 50! y si noo prometo castigarme de alguna forma, no tengo claro el castigo, pero algo se me va a ocurrir, alguna idea de como castigarme? acepto consejos y comentarios!

Dia de MIERDA!

ASI ME SIENTOO HOY!! FEA, GORDA Y TONTA!! siento que the world is not mine tonight! today SHITTY DAYY!! creo que estoy embarazada, de un bebe llamado grasa!

 

Un poco de SOKO, no muchos la conocen, pero esta increible!:) besitos a todas, no coman eso no va a mejorar the shitty day!